Tag Archives: דיאטה דלת פחמימות

דיאטה ללא גלוטן – האם היא בריאה?

ישנם מיתוסים רבים סביב דיאטה ללא גלוטן, ונראה כי חלק מהאנשים מתייחסים לדיאטה נטולת גלוטן כאופנה, וחושבים שבדרך זו ירדו במשקל בצורה הטובה ביותר. אך האם זוהי באמת דרך בריאה לרדת במשקל? התשובה אינה חד משמעית וכוללת מספר מרכיבים. בכדי לענות על השאלה יש לדון בכמה נקודות חשובות לגבי דיאטה זו ובעזרתן לבדוק מדוע היא עשויה להיות הדבר הבריא ביותר עבורך, ומנגד, מדוע יש אנשים …- קרא עוד

פורסם ב דיאטה ותזונה נכונה, מאמרים וכתבות | Tagged , , , , , , , , | השאר תגובה

כל האמת מאחורי דיאטת HCG

יש כיום עשרות  סוגים של דיאטות שונות, כאשר ישנן דיאטות בהן מבטיחים כי הן אלו אשר יביאו כל אדם למהפך בחייו בעזרת קסם הדיאטה הספציפית, כך האדם יגיע לתוצאה הרצויה בקלות ובמהירות.  במאמר זה נרצה לסקור את דיאטת  HCG ולבדוק את יעילותה ובמיוחד מהן תופעות הלוואי שלה. מהי דיאטת HCG? דיאטת  HCG פותחה על ידי רופא בבריטניה בשם ד"ר סימונס כבר בתחילת שנות ה-50 , …- קרא עוד

פורסם ב דיאטה ותזונה נכונה, מאמרים וכתבות | Tagged , , , , , , , | 87 תגובות

איזו תזונה מומלצת לחולי סכרת?

סכרת היא מחלה הקשורה לחוסר איזון ברמות הסוכר בגוף והיא יכולה לגרום לחולשה, סחרחורת, בלבול, רעד והזעה, בטווח הארוך למחלות כרוניות כמו מחלות לב ובמקרים קיצוניים, כשחוסר איזון חמור אינו מטופל אפילו למוות. הסוכר (גלוקוז) העודף בגוף מטופל על ידי ההורמון אינסולין שמופרש מהלבלב שתפקידו להעביר את הגלוקוז מהדם אל התאים. קיימים שלושה סוגי סכרת: סכרת מסוג 1, פורצת בעיקר אצל צעירים מתחת לגיל שלושים …- קרא עוד

פורסם ב דיאטה ותזונה נכונה, מאמרים וכתבות | Tagged , , , , , , , , , , , | 1 תגובה

גזרה יפה ובריאה לאורך זמן – כבר לא סתם פנטזיה

עבור ישראלים רבים, המאבק לשמור על המשקל ולהלחם בקילוגרמים העודפים הוא מאבק ארוך שנים. רובנו לא דוגמנים דקיקים ועם השנים הכרס הקטנה, הירכיים המתרחבים, הזרועות הגדלות והפנים הנפוחות – הופכים להיות חלקים במראה שלנו שגורמים לחוסר שביעות רצון בולטת. רוב האנשים נמצאים או במאבק המתמשך הכולל ירידות תקופתיות המלוות בעלית המשקל בחזרה והיתר פשוט השלימו עם המשקל העודף ופשוט נכנעו לו. אבל גזרה רזה ובריאה …- קרא עוד

פורסם ב דיאטות ואורח חיים בריא, מאמרים וכתבות | Tagged , , , , , , , | השאר תגובה

מספר עובדות על דיאטות פופולריות לירידה במשקל

דיאטות דלות שומן אינן עובדות דיאטות דלות שומן הפכו לפופולריות מאוד ב-15 השנים האחרונות. עם זאת, החברה שלנו משמינה ככל שהשנים עוברות. עם עובדה שכזאת המסקנה פשוטה: דיאטה דלת שומן אינה גורמת לירידה באחוזי השומן ולא היא התשובה להורדה במשקל. דיאטות דלות קלוריות אינן עובדות האמת היא שאנו לא רוצים בדיאטות שמשאירות אותנו רעבים. למעשה, אכילת מעט קלוריות היא הדבר הגרוע ביותר שאנו יכולים לעשות …- קרא עוד

פורסם ב דיאטה ותזונה נכונה, מאמרים וכתבות | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | השאר תגובה