Tag Archives: תזונת ספורט

תוכנית תזונה למתאמן

פורסם יוני 22, 2011 על ידי Dr.Nestor

עם השנים הפעילות הגופנית בקרב האוכלוסייה בארץ הולכת ונעשית ענפה, אינטנסיבית והיא ממלאת יותר זמן ביום-יום. כיוון שכך, המקצועיות במה שנוגע לאימון הספציפי אמנם חשובה אבל לא פחות חשובה תזונת המתאמן ומה שקשור בה. תזונה מתאימה עוזרת מצד אחד לשפר את הביצועים הספורטיביים (ואם אנחנו כבר משקיעים זמן ומאמץ, למה לא להשתמש בכל הכלים העומדים לרשותנו?), ומצד שני – למנוע פציעות מיותרות ולהחלים מהר יותר …- קרא עוד ←

פורסם ב מאמרים וכתבות, תזונה לספורטאים | Tagged , , , , , | השאר תגובה