דיאטה, תזונה נכונה, ספורט ואורח חיים בריא לפי שיטת ד’’ר נסטור
- כמה פעמים אמרתם לעצמכם ‘‘ממחר דיאטה’’?
- כמה דיאטות עשיתם בחייכם, וכמה מהמשקל שהפחתתם חזר?
קרוב לוודאי כי התשובה לשתי השאלות היא: הרבה, והרבה.
כדי לשנות זאת או בשביל ללמוד עוד על השיטה צרו קשר, או התקשרו למרפאה: 09-9553060
אז למה זה לא עובד?
למה רובנו לא מצליחים להפחית במשקל, ולשמור על משקל נכון לאורך זמן?
התשובה לשאלה זו – לשיטתי, פשוטה למדי, וכוללת בה מספר מרכיבים חיוניים.
בכדי להוריד במשקל, ולשמור עליו לאורך זמן, יש צורך בשינוי אורח החיים שלכם, שינוי אשר יהיה “בר קיימא” מבחינה מעשית, ויוביל לדרך חיים אותה תוכלו לאמץ, כך שה”אני החדש” שלכם יהיה רזה ובריא, ובעל תחושת חיוניות גבוהה – לתמיד.
שמי ד’’ר נסטור ליפובצקי, ואני דיאטן קליני והוגה “שיטת ד"ר נסטור” לחיי דיאטה וספורט אופטימלים ולהרגשה גופנית חיונית תוך כדי התמודדות עם סביבה מעודדת השמנה.
שלבי שיטת ד"ר נסטור:
1. אבחון חילוף חומרים אישי – בעזרת המכשור המתקדם בעולם, אנו מבצעים בדיקת אחוזי שומן והרכב גוף,בדיקת הוצאה קלורית במנוחה, בדיקת הוצאה קלורית בפעילות. בדיקות אלו מאפשרות להכיר את הזהות המטבולית של הנבדק.
2. "תזונת דוקטור נסטור" – דיאטה המשלבת את הידע המדעי והעדכני ביותר בתחום תזונה נכונה בעולם, ומאפשרת אכילה נוחה, מגוונת ובריאה. שיטה תזונתית זו מאפשרת גיוון מרבי בתזונה, גיוון שהוא נוח וקל לשימוש.
3. שינוי בתפיסה ובהרגלי התזונה – הטמעת שינוי התנהגותי של השיטה: בהקשר הרגלי התזונה והפעילות הגופנית, מעקב ותמיכה. לאחר ההתאמה וההסבר בשימוש בשיטת דוקטור נסטור מתבצע מעקב צמוד על המטופל.
ההצלחה של “שיטת דוקטור נסטור” היא פרי הניסיון, המחקר וההכרה העמוקה שלי – ד’’ר נסטור עם עולם התזונה והבריאות, ומתוך
נסיון רב שנים והשכלה רב תחומית המתמקדת בנושאי תזונה ואורח חיים.
עדויות:
"גרמת לי לשנות את הרגלי התזונה והחיים. עכשיו כל המשפחה הולכת אחרי. אני מרגישה מאושרת, בריאה ומלאת אנרגיה. לדעתי, בנוסף לשיטתך יש משהו באישיות שלך שגרם לי להשתנות וללכת אחריך. שוב פעם תודה." – טניה אוירך
"רציתי להביע תודתי והערכתי למקצועיותך לאחר הצלחה מדהימה מבחינתי, כתוצאה מביצוע ההוראות המדוייקות של התפריט שהכנת עבורי, וההמלצות/ הצעות בתקופת 12 הפגישות.התוצאה אליה הגעתי הינה מעל לציפיותי. בנוסף, בדיוק כמו שהבטחת, אני מרגישה נפלא, חזקה ואנרגטית כפי שלא הייתי שנים רבות, והמחמאות וקריאות ההתפעלות שאני מקבלת – הינן בונוס נוסף." – דורית פיגל
"ד"ר נסטור היקר, ברצוני להביע את הערכתי ותודתי לטיפול המקצועי שהענקת לי. זאת הפעם הראשונה שאכן הצלחתי לרדת במשקל בצורה קלה ומבוקרת, ומה שיותר חשוב גם לשמור על כך. השיטה שלך פשוט עובדת!" – פיני מרון
