תזונה בחגים

החגים בפתח ואיתם הסיכון לצאת ממסגרת הבריאות והמשקל. זה קורה כל שנה בתקופה הזו. החום מתחיל להרגע, הימים מתחילים להתקצר והג'ינס נהיה הדוק יותר. תרצו או לא עונת הזלילה כאן. כלומר תקופת הפיתויים שמתחילה עם הארוחה האינסופית של ראש השנה ונגמרת עם העוגות שבסוכה. יש לנו חודש של אכילה בלתי נגמרת ואם אנחנו מתנהגים כמו רוב עם ישראל, אז חושפים את עצמנו להרגלים הגרועים ביותר, …- קרא עוד ←