איך לעבור את הצום בשלום? טיפים לאכילה מתאימה בארוחה המפסקת, ובארוחה שאחרי הצום למעשה הדבר החשוב ביותר לפני הצום הוא להביא את הגוף לרוויה מירבית של נוזלים. לשם כך יש לשתות כוס מים כל שעה מהצהריים. שעתים לפני הצום, מומלץ לשתות כוס מים כל חצי שעה, כך הגוף מוכן לצום מבחינת נוזלים. כמו כן מהצהריים מומלץ לא לשתות קולה, קפה, תה ומשקאות אחרים המכילים קופאין … המשך לקרוא איך לעבור את צום יום הכיפורים בשלום?