-
- 16:02 - אוגוסט 16, 2014
ד"ר נסטור מרצה בעניין כולסטרול בכנס האחרון של האיגוד הקרדיולוגי
ההרצאה של ד''ר נסטור בכנס שדן בהמלצות האחרונות של האיגוד הקרדיולוגי האמריקאי. - קרא עוד ←
- 12:39 - יוני 22, 2011
המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות – 2011
מסמך עמדה מטעם "האיגוד הקרדיולוגי" ו"עמותת הדיאטנים בישראל" שנכתב על ידי 9 חוקרים, ביניהם ד''ר נסטור.- קרא עוד ←
- 12:18 - יוני 22, 2011
צור קשר עם ד"ר נסטור
כתובת הקליניקה: רחוב צמרות 2, מרכז מסחרי הרצליה, גבול רמת השרון הטלפון לקביעת תורים: 099553060, הטלפון הישיר של ד"ר נסטור: 050-8446061- קרא עוד ←
- 16:31 - יוני 18, 2011
שיטת דוקטור נסטור באינטרנט
תזונת דוקטור נסטור עזרה בשנים האחרונות לאלפי אנשים למצוא שיטה תזונתית איתה ניתן לחיות בריא- קרא עוד ←
- 16:30 - יוני 18, 2011
כיצד לקנות מוצרי מזון בריאים
לאחרונה הבינו יצרני המזון שמוצר המעיד על עצמו שהוא "בריא" נמכר טוב יותר- קרא עוד ←
לכל החדשות - לחץ כאן
Tag Archives: איך לשרוף שומן מהר
צריכת סידן בגיל ההתבגרות
יש לי ילדה בת 15 שפצחה בדיאטה המבוססת על פריכיות אורז ועל מלפפונים, ואינה כוללת מוצרי חלב. אני אומרת לה שהיא חייבת לצרוך סידן כדי שלא תסבול מדלדול העצם בגיל מבוגר, אבל היא מתעלמת. באיזה גיל סידן מתחיל להיות חיוני, כדי למנוע דלדול עצם בגיל המבוגר? כמה סידן מומלץ לה לצרוך? מהם מקורות הסידן הנוספים, מלבד מוצרי חלב, המומלצים לה? ד"ר נסטור ליפובצקי, מומחה להרזיה, …- קרא עוד
צריכה מספקת של סידן מונעת איבוד עצם
צריכה מספקת של סידן מונעת את איבוד העצם בזמן ירידה במשקל מחקר שהתפרסם לאחרונה בכתב היד היוקרתי American Journal of Clinical Nutrition מלמד שנשים בעלות משקל יתר, בריאות, לפני גיל המעבר לא מאבדות סידן אם מקבלות בין גרם אחד ל-1.8 גרם סידן ליום. תתפלאו לשמוע אבל ירידה במשקל קשורה לאיבוד עצם, ודיאטות לא מאוזנות יכולות לגרום נזק בלתי הפיך לצפיפות העצם, נזק שתגלו רק שנים …- קרא עוד
כל האמת על מחקרי תזונה
ד"ר סיגל אילת-הדר, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית ד"ר נסטור לפובצקי, דיאטן קליני, מומחה להרזיה, תזונת ספורט ובריאות מדי יום מתפרסמים בעולם אלפי מאמרים מדעיים. קהל הצרכנים מוקף ומוצף מידע, חלקו אמין וחלקו לא אבל אין להם מספיק כלים להחליט מה נכון ומה מוטעה. בעיה זו נכונה פי כמה בתחום התזונה הפרוץ, בו כל אדם יכול לכתוב ואף להתהדר בכינוי "תזונאי/ת". כשרוצים לצאת בהמלצות יישומיות וברורות לצרכן …- קרא עוד
ילד בן 5, חולה בן 50
מחלות לב אינן נחלתם הבלעדית של מבוגרים עבי כרס המעדיפים לצפות בתחרויות ריצה בטלוויזיה במקום לצעוד בפארק. מחקרים שבדקו חיילים אמריקאים, חללי מלחמת קוריאה, מצאו שאצל קרוב למחציתם היו סימנים לטרשת עורקים הגורמת מחלות לב. ד"ר נסטור ליפובצקי, דיאטן קליני ואפידמיולוג, חבר באיגוד הקרדיולוגים, אומר שמההיקף הנרחב של חיילים עם טרשת עורקים הבינו החוקרים שהתהליך הטרשתי החל בילדות והוא תוצאה של צורת החיים המודרנית. "הילדים …- קרא עוד
איך לקנות מוצרי מזון בריאים
פורסם במוסף "רק בריאות", ידיעות אחרונות, 16/03/2008 לאחרונה הבינו יצרני המזון שמוצר המעיד על עצמו שהוא "בריא" נמכר טוב יותר, לכן אנחנו מגלים אינסוף הבטחות בריאותיות על האריזות. הדיאטן הקליני ומומחה לרפואה מונעת ד"ר נסטור ליפובצקי מייעץ מה כדאי לבדוק לפני שמחליטים לקנות מזון מסוים בעקבות ההצהרות הבריאות שלו: "בריא" אבל עם תכולת מלח גבוהה: מזונות רבים שמעידים על עצמם שהם "בריאים" לא מציינים ליד …- קרא עוד
נוסעים לחו"ל? דיאטת האנטי ג'ט-לג תפתור לכם את הבעיה
נוסעים לארצות הברית, לדרום אמריקה או לאוסטרליה. הג'ט לג יכול השפיע על ביצועים שלכם, עסקיים, ספורטיביים או סתם לגזול מכם יום או יומיים של הנאה. ד"ר נסטור מסביר איך הכנה תזונתית יכולה לעזור לעבור את הג'ט לג בשלום. הסימפטומים של ג'ט לג משפיעים על נוסעים שחוצים אזורי זמן במהירות. המאפיינים הם אי יכולת לישון במשך הלילה שלאחר הטיסה, עייפות, ישנוניות, ירידה במוטיבציה, חוסר המצאות, בעיות …- קרא עוד
תזונה בגיל השלישי
תזונה למניעת מחלות ודיאטה בגיל השלישי גוף האדם דומה למכונה, מכונה ביולוגית מתוחכמת ביותר, אבל בסך הכל מכונה. המכונה שלנו זקוקה לטיפולים וכאשר השנים עוברות הטיפולים צריכים להיות נכונים יותר ומדויקים יותר. לרכב חדש לא יקרה כלום אם נפספס פה ושם את זמן הטיפול השנתי אך כאשר זמנו של הרכב עובר, דיוק בזמן הטיפול ובהרכב הטיפול נהיה קריטי מאוד. אם נטפל בו נכון ובזמן הרכב …- קרא עוד
איך להישאר עצמאי ללא פיליפיני בשנות הזקנה
רוצים להישאר עצמאים ללא פיליפיני לידכם בשנות הזקנה? עשו עכשיו כדי לא להגיע למצב של סבא לכולנו יש סבא, סבתא או אפילו אב או אהובים שהגיעו למצב הכל כך לא נעים של חוסר עצמאות והזדקקות לעזרה צמודה. ברור שכולנו מקווים שלנו לא יקרה ושנשאר פעילים ועצמאים עד סוף חיינו. יתר על כן, כולנו היינו רוצים להישאר בסביבה הטבעית שלנו בביתנו, בשכונה שלה אנו רגילים, יותר …- קרא עוד
האם ויטמין C באמת מונע התקררויות?
חלק גדול מאוכלוסיית העולם נוטלת ויטמין C לשמירה על הבריאות. מחקרים מוכיחים שלרוב האוכלוסייה הרגל זה לא מוצדק. האם יש טעם בנטילת ויטמיןC למניעת התקררויות? החורף מגיע והרבה אנשים משתמשים בתוספי ויטמין C כדי למנוע התקררויות. האם ההשקעה שווה את התוצאות? מתוך הויטמינים והתוספים הקיימים, ויטמין C למניעת התקררויות הינו הוותיק והפופולרי ביותר. ויטמין C נמצא בשימוש במשך ה-60 השנים האחרונות. היום שקיימים עשרות מחקרים …- קרא עוד
האמת על ויטמין E
נוגדי החימצון הנמצאים במזון תורמים לגוף יותר מאלה הנמצאים בתוספי מזון – כך עלה מהרצאתו של ד"ר נסטור ליפובצקי, דיאטן קליני מומחה באפידמיולוגיה ורפואה מונעת, שהתמקדה במחקרים על השפעתו של ויטמין E על הגוף. במשך שנים רבות, אומר ד"ר ליפובצקי, המליצו רופאים ותזונאים על נטילת ויטמין E למניעת מחלות לב, לאחר שמחקרים במעבדה הראו שהוא מפחית תהליכי חימצון. מאוחר יותר, מחקרים תצפיתיים (שבהם סקרו אוכלוסייה …- קרא עוד