דוקטור נסטור - דיאטן קליני > מרפאת ד"ר נסטור – ניוזלטר חגים

מרפאת ד"ר נסטור – ניוזלטר חגים

אם אינך יכול לראות דוא"ל זה כראוי, לחץ כאן
קיבלת דוא"ל זה מכיוון שאתה רשום לרשימת התפוצה של דוקטור נסטור – דיאטן קליני.
שלום,לקראת ראש השנה הבא עלינו לטובה, רציתי לשתף אותך במאמר רלוונטי לתקופתנו זאת – כיצד לשרוד את תקופת החגים ללא עלייה במשקל.

לקריאת המאמר, לחץ על הקישור הבא:

http://www.doctornestor.co.il/2011/06/איך-לשרוד-את-תקופת-החגים-ללא-עליה-במשקל/

השנה החדשה בפתח ורציתי לשתף אותך בסיפוק הגדול שאני חש כאשר אני מסתכל על העשייה בשנה שחלפה.

שיטת דוקטור נסטור קמה למטרה אחת והיא לעזור לך להגשים חלום – חלום חשוב מאין כמוהו: לגרום לגופך להיות יותר פונקציונאלי, יותר בריא ויותר מתאים לדרישות שלך. במהלך השנה החולפת מאות מטופלים עבדו על פי השיטה והגיעו למטרה הנכספת. בכל פעם שזה קורה אני חוזר הביתה עם סיפוק אדיר וחיוך על הפנים. אני מודה לכל מי שטופל אצלי על ההזדמנות והמתנה הזו ומאחל לכם להמשיך ולהצליח, ולי – להמשיך וליהנות מההישגים שלכם.

מצורף קישור למאמר כדי שגם במהלך החג תדע כיצד לשמר את הקיים:

http://www.doctornestor.co.il/2011/06/איך-לשרוד-את-תקופת-החגים-ללא-עליה-במשקל/

חג שמח!

דוקטור נסטור – דיאטן קליני

מצאו אותנו:

וכעת, מעט מהתוכן החדש שעלה לאתר לאחרונה:

איזו פעילות גופנית מומלצת לילד שלכם?

בשנים האחרונות ניתן להבחין כי השמנה הופכת להיות דבר שכיח יותר ויותר בקרב ילדים. העולם המערבי, אשר ישראל חלק ממנו, מודע לבעיה זו. דיאטה לילדים ופעילות גופנית חשובות על מנת למנוע את תופעת ההשמנה בקרב ילדים. כמובן שיש להתייעץ עם דיאטן קליני לפני התחלת דיאטה כלשהי, גם אם מדובר בדיאטה לנוער. תופעת ההשמנה נובעת בעיקר מאורח החיים המודרני, אשר מבלי שנשים לב, מעודד פעילויות פסיביות…

כל מה שרצית לדעת על תזונת ספורט ולא סיפרו לך – חלק ג'

מאמר שלישי בסדרה: תזונה לפעילות אירובית מאת ד"ר נסטור ליפובצקי לקריאת המאמר הראשון בסדרה, לחצו כאן לקריאת המאמר השני בסדרה, לחצו כאן בגופנו פועלת מערכת נוספת לאלו שתוארו במאמרים הקודמים לגבי פעילות התנגדות – מערכת זו מאפשרת לגוף לשרוף אנרגיה באמצעות חמצן לזמן ארוך ומתאימה לפעילות אירובית, פעילות איטית של השרירים ברציפות ובמשך שעות. עם זאת, ככל ששהשרירים עובדים מהר יותר, יהיה צורך באנרגיה רבה…

כל מה שרצית לדעת על תזונת ספורט ולא סיפרו לך – חלק ב'

מאמר שני בסדרה: דרישות אנרגטיות של השריר, תזונה לפעילות התנגדות מאת ד"ר נסטור ליפובצקי לקריאת המאמר הראשון בסדרה, לחצו כאן סוגים שונים של פעילות באים בדרישות שונות אל המערכת האנרגטית של גופנו. קיימות פעילויות ספורטיביות שמצריכות פעילות מוגברת מאוד בזמן קצר ביותר, אחרות שדורשות רק תנועה קבועה עם פעילות מהירה לסרוגין ויש שדורשות פעילות איטית של השרירים ברציפות ובמשך שעות. כל אחת מן הפעילויות פונה…

אם ברצונך להסיר את שמך וכתובת הדוא"ל שלך מרשימת תפוצה זו, לחץ כאן
© 2011, דוקטור נסטור – דיאטן קליני
שתפו עם חבריכם
  • Print
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • email
  • LinkedIn